Вредят ли компьютерные игры вашему здоровью?

Много кто любит компьютерные игры, поскольку, играя в них, можно почувствовать себя героем какого-то произведения, в том числе и фильма. Но, не вредят ли видеоигры вашему организму, что нужно делать, чтобы уменьшить негативное влияние, если таковое имеется? Сегодня мы расскажем вам все о видеоиграх и о влиянии оных на организм человека, вполне возможно, что вы получите ответы на свои вопросы именно в данной статье.

Видеоигры и зрение

Бытует мнение, что видеоигры – это то, что негативно влияет на ваше зрение. Конечно, когда-то эти обвинения действительно были актуальными, но в те времена использовались старые мониторы, частота обновления которых была опасна для зрения. Сейчас же с новыми IPS или LCD мониторами подобное не возникает, с другой стороны, это не значит, что вы можете сидеть днями на пролет за любимой игрой, все-таки рекомендуется делать перерыв каждый час, прогулка идеально подходит для этой роли.

Если соблюдать эти правила, то ваше зрение не будет испорчено компьютером, а то и вовсе может улучшиться.

Видеоигры и психика

Конечно, существует довольно много печальных случаев, когда очередной ученик школы пошел на стезю убийцы, при этом обыскивая его жилище, органы правопорядка обнаружили на компьютере несколько кровавых игр, после чего происходит обвинение именно в сторону игровой индустрии. На практике, игры отнюдь не вызывают агрессию, разве что могут случаться кратковременные приступы, но это вовсе не значит, что именно игры провоцируют детей на убийство, они скорей выступают в роли того, кому можно объявить претензию и попытаться заработать на этом.

Каким правилам нужно следовать, чтобы игры не вредили вам?

Если же вы хотите обезопасить свой организм играя в видеоигры, тогда нужно следовать простым правилам:

  1. Попытайтесь делать каждый час хотя бы разминку на 5-10 минут, в том числе для тела и зрения;
  2. Старайтесь не играть игру ночью, поскольку они затягивают, а после якобы 1 часа игры, вы обнаружите, что скоро нужно вставать на работу или в университет;
  3. Желательно ограничить доступ ребенка к компьютеру и играм, а давать ему, например, не более 2-3 часов на игру и то после того, как он сделает уроки;
  4. Не нужно злиться на игру, если вы постоянно проигрываете, вместо этого сделайте перерыв, успокойтесь, а после можете вернуться в игру и сами увидите, как все на самом деле легко.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *