Как легко восстановить хорошее настроение

Нет такого человека на земном шаре, у которого всегда было бы отличное настроение. Плохое настроение — первый враг внешности, иммунитета и здоровья. Поэтому есть важным вовремя поднять жизненный тонус. Этот вопрос, конечно, не является одним из простых, ведь касается психологического и физиологического состояния человека.

Одним из способов поднятия жизненного тонуса есть тонизирующие напитки. Сейчас мы их представим вашему вниманию.

Как возвратить бодрость?

При переутомлениях, чувстве тяжести, рекомендуется каждый день до завтрака съедать одну чайную ложку меда с кофе или чаем. Можно с бутербродом или салатом, да и просто намазав им кусочек хлеба. Через небольшой промежуток времени вы будете бодры и в хорошем настроении.

Тонизирующие напитки.

— смородиновый напиток.

Около десяти молодых побегов черной смородины, которые срезаются с куста в зимний период года, заливают двумя стаканами кипятка. Добавляется одна столовая ложка замороженной рябины. Настаивается в термосе в течении ночи. Добавляется одна чайная ложка меда и пьется горячим. В итоге получаем ароматный напиток с витаминами, плюс очищение организма от токсинов.

— напиток «Солнечная долина» из царь-ягоды.

Смешивается один стакан сока облепихи с двумя столовыми ложками меда и тремя стаканами кипятка. Готовый напиток охлаждается и подается со льдом.

— напиток-бальзам «Бодрость».

Принимают как тонизирующий напиток. Тщательно перемешиваются: сок облепихи с мякотью, сок черной смородины, сок калины, сок боярышника и лимонника. Кипятят около десяти минут, затем оставляют на водяной бане на два часа. Охлаждают, фильтруют и разливают по банкам из стекла. Хранение в прохладном месте. Принимать по чайной ложке три раза в день.

— чай витаминный «Лесная сказка».

Тонизирует и утоляет жажду, нормализует обмен веществ. Смешиваются: листья шиповника – 4 части, листья лесной земляники и черной смородины – 2 части. Затем одну чайную ложку полученной смеси заливают кипятком и настаивают десять минут. Принимают два-три раза в день по одному стакану.

— напиток для восстановления сил.

Для его приготовления понадобятся: свекла, изюм, мед, курага, морковь. Нарезается полкило свежей свеклы и моркови, заливается кипятком на два пальца выше, ставится на огонь и варится до готовности.

Отвар сливается, в него добавляется горсть кураги и изюма и кипятится три минуты. Затем отвар снимается с огня. В него добавляется одна столовая ложка меда, настаивается двенадцать часов в прохладном месте. Принимается три раза в день по 0,5 стакана в течении месяца. Данный напиток отлично восстанавливает силы при нервном или умственном перенапряжении.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *