Учимся жить здорово!

Здоровье – это основа нашей жизни, если у вас нет желания ходить по больницам чуть ли не каждый день после празднования 40-алетия, тогда рекомендуем к прочтению нашу статью, поскольку в ней мы расскажем, как сохранить и даже улучшить свое здоровье. Читать далее «Учимся жить здорово!»

Как избавиться от психологической никотиновой зависимости?

Многие считают, что никотиновая зависимость – это физическая проблема, то есть, любая попытка избавиться от привычки курить может навредить организму. Читать далее «Как избавиться от психологической никотиновой зависимости?»

Как побороть алкогольную зависимость?

Алкогольная зависимость – это довольно популярное понятие в наше время, поскольку от нее страдает большое количество людей. Но, если вы решили, что пора начать здоровый образ жизни и в первую же очередь отказаться от алкогольной зависимости, тогда хочется пожать вам руку, поскольку вы все делаете правильно. Читать далее «Как побороть алкогольную зависимость?»

Как избавиться от лени?

Здоровый образ жизни – это свод правил, который желательно соблюдать, если вы хотите заметно улучшить свою жизнь, в него входит не только отказ от вредной еды и занятия спортом, но и избавление от зависимости, вредных привычек. Читать далее «Как избавиться от лени?»

Почему интеллектуальное развитие тоже входит в список правил ЗОЖ?

Человеческий организм имеет огромный потенциал к развитию: все в нашем теле может обучаться, улучшаться, усовершенствоваться. Например, при физических упражнениях растет объем мышц, улучшается работа сердца, что в будущем улучшит нашу жизнь и мы не будем как наши сверстники, которые предпочитали алкоголь и сигареты, ходить по больницам после 40-а лет. Читать далее «Почему интеллектуальное развитие тоже входит в список правил ЗОЖ?»

Здоровый сон – здоровое тело

К сожалению, многие люди недооценивают пользу сна, а ведь именно благодаря сну наш организм восстанавливается, в мозгу происходит сортировка всей полученной за день информации, а не нужные данные удаляются, чтобы освободить место для того, что мы узнаем на следующий день. Читать далее «Здоровый сон – здоровое тело»

Как вам начать свой путь к ЗОЖ?

Здоровый образ жизни сильно изменит вашу жизнь: вы начнете зарабатывать больше денег, улучшите свой внешний вид, сделаете организм более защищенным от болезней, а также отроете в себе таланты, о которых раньше и не подозревали. Но, что собой представляет ЗОЖ, с чего нужно начать новичку, который уже давно думает о том, что нужно что-то менять в своей жизни? Читать далее «Как вам начать свой путь к ЗОЖ?»