Почему утренний бег – это полезно?

Много кто игнорирует утренний бег, считая, что это – бесполезное занятие, при этом подобный человек постоянно огорчается тем, как он выглядит в зеркале, поскольку лишний вес далеко не то, чем можно похвастаться. Читать далее «Почему утренний бег – это полезно?»

Несколько секретов, которые помогут увеличить вашу выносливость

Выносливость – это важная характеристика каждого человека, поскольку именно благодаря ей можно выполнять работу в течение длительного периода времени. Читать далее «Несколько секретов, которые помогут увеличить вашу выносливость»

Как справляться со спортивными травмами?

Было бы хорошо, если бы занятия спортом гарантировало вашу безопасность, а ведь на практике почти любое упражнение может спровоцировать какую-то проблему, травму. Читать далее «Как справляться со спортивными травмами?»

Что вас ожидает, если вы не будете заниматься спортом?

Движение – это жизнь. Именно человек, который придерживается этого утверждения, становится успешным, причем не только в личной жизни, но и в финансовой, поскольку за такой личностью готовы последовать и другие люди. Читать далее «Что вас ожидает, если вы не будете заниматься спортом?»

Креатин моногидрат. Что это такое и можно ли это есть?

У каждого человека есть определенный лимит роста мышц, который очень тяжело преодолеть, чтобы начать двигаться дальше, поэтому и разрабатываются различные биологические, а иногда и химические добавки, позволяющие достичь своей цели проще. Читать далее «Креатин моногидрат. Что это такое и можно ли это есть?»

Почему девушкам нужно заниматься спортом?

Движение – это жизнь. Многие люди предпочитают придерживаться этого правила только тогда, когда еще находятся в школьном возрасте, поскольку игры и пробежки на перерыв являются обязательными. Читать далее «Почему девушкам нужно заниматься спортом?»

Как обычная прогулка улучшает наше здоровье?

Казалось бы, что тут такого сложного в обычной прогулке, ведь подобное времяпрепровождение с легкостью можно считать чем-то тривиальным и обыденным, но с другой стороны, прогулка может выступать в роли физического упражнения или кардиоупражнения. Читать далее «Как обычная прогулка улучшает наше здоровье?»

Самые популярные мифы и заблуждения, касаемо бодибилдеров

За все время своего существования бодибилдинг смог сложить вокруг себя огромное количество мифов и заблуждений, преимущественно они строятся только на догадках тех людей, которые попросту слишком ленивый, чтобы хоть как-то пытаться изменить свою жизнь. Читать далее «Самые популярные мифы и заблуждения, касаемо бодибилдеров»

Почему девушки не могут увеличить размер груди за счет физических тренировок?

К сожалению, не каждая девушка может похвастаться большой грудью, все-таки существует большой процент тех, кто имеется 1, а то и 0 размер, но это вовсе не значит, что вам нужно огорчаться из-за этого. Читать далее «Почему девушки не могут увеличить размер груди за счет физических тренировок?»

Почему дисциплина – это то, что нужно каждому человеку, спортсмену?

Что такое дисциплина? Если говорить просто, то дисциплина – это сила воли, которая позволяет вам делать то, что не особо хочется, например, работать или заниматься спортом, ведь все мы знаем, насколько сильно все портит та же самая лень. Читать далее «Почему дисциплина – это то, что нужно каждому человеку, спортсмену?»