Правильно подобрать и носить кольца

Психологи считают, что женщина носит кольца, чтобы выглядеть красивее и престижней, в силу стремления к социальной защищенности и конечно же, чтобы нравиться мужчинам. Читать далее «Правильно подобрать и носить кольца»

Выводим соль из своего организма

В силу неправильного питания, а также с возрастом, в организме человека значительно накапливается соль.

А это влечет за собой повышение кровяного давления, задержку воды в организме. Бывают сложные случаи, когда вследствие накопления большого количества соли в организме, требуется медицинское вмешательство. Чтобы избежать рецидивов лучше воспользоваться простыми естественными способами для устранения лишней соли из тела.

— Повысить употребление воды.

Пить много воды – самый эффективный способ для вывода соли из организма, а также и наиболее распространенный при лечении легкого случая гипернатриемии – избыток в крови натрия. Вода в организме разбавляет соль, чем больше воды, тем лучше растворится соль и выведется через почки. Употреблять воду надо равномерными порциями, чтобы организм имел постоянный приток воды и очищался. Если выпить сразу большое количество воды, то получится дефицит натрия, что опасно для организма.

— Занятия физическими упражнениями.

При физических нагрузках тело потеет, а с потом уходит вода и минералы. При высоком уровне соли в организме и потея, вы неплохо избавитесь от соли. Главное – при этом пить воду во избежание потери минералов, магния и калия. В качестве тренировок подойдет езда на велосипеде, бег, быстрая ходьба.

— Уменьшение употребления соли.

Сократить употребление соли хорошо со специальной диетой. Очень важно взять под регулярный контроль количество употребляемой соли. Оптимальная норма потребления соли в день около 2300 мг или же меньше для тех, у кого есть склонность организма к задержке воды и страдающих высоким показателем кровяного давления.

— Применение натуральных мочегонных средств.

Имеется большой перечень напитков и продуктов, стимулирующих организм к выведению соли. К примеру, такие как лук, свекла, спаржа, листовые овощи. Буквально за сутки эти продукты выводят много соли. А напитки с содержанием кофеина (чай, кофе) оказывают такое же действие на организм, как и вышеупомянутые продукты.

При этом объем выпиваемой воды надо увеличить, так как эти продукты, пусть даже они и натуральные, но обладают мочегонным воздействием.

Предостережение!

Людям с болезнями сердца, диабета, почечной недостаточности, прежде, чем приступить выводить соль, необходимо проконсультироваться у своего лечащего врача. Он не только вам подскажет какой метод для вас больше подходит, но и обратит ваше внимание на главную причину накопления соли и каким образом можно этого избежать с точки зрения медицины.

Лечим варикоз народными лекарственными средствами

Варикоз является одним из самых распространенных заболеваний, требующий постоянного терапевтического наблюдения и в отдельных случаях хирургического вмешательства. Читать далее «Лечим варикоз народными лекарственными средствами»

О целебной силе проростков

С древнего времени человеком используется пророщенное зерно для улучшения здоровья. Пророщенную пшеницу и рожь давали есть ослабленным болезнью детям и взрослым. Результат не заставлял себя ждать, больные быстро становились на ноги. Читать далее «О целебной силе проростков»

Чем полезен прополис

Прополис вырабатывают пчелы из растительной смолы. Собирают пчелки растительную смолу с молоденьких листиков и почек на деревьях. Смолой растение защищает свои нежные ростки. Создать лабораторно подобный продукт до настоящего времени еще никому не удалось. Читать далее «Чем полезен прополис»